マロンの部屋 1年前からテニスを始めた40代半ばサラリーマンのテニスよもやま話

禁煙すると・・・
食べ物がおいしくなったり、
口さびしくなって、ついつい食べてしまう
だから、太るんだそうですね。

そーいうわけで、禁煙にはスポーツをお奨めします。
それも、とことんハマるやつを・・ね。

私の場合は硬式テニスでした。
2005年7月、禁煙と同時に始まった。

この偶然は、ラッキーでした。

昔は、剣道やらボートやら体育会系だったから、
わかります。そのときの自分の体の不甲斐なさ。
テニスをやっても走れない。
すぐに息が上がる。

これじゃあ、勝てないのは当たり前。
テニスはフットワークだ。
フットワークを向上しよ。
家ではスクワットを毎日100回！
会社についたら9階まで階段を上がる。

禁煙は3ヵ月後が結構つらかったかな。
特に酒好きの私にとっては、お酒を飲むと吸いたくなる。
ここは我慢しないといけません！

その頃、夢に何度か出てきましたー。
夢の中で宴会やってて、お酒を飲んじゃう夢。
「あー吸っちゃったぁー」
と言って、夢から覚めるのです。
（なんだかオネショした時に似てるね）

ってなわけで、禁煙と（テニスのための）体力アップをやったのでした。

2005年7月に禁煙・テニス開始
2005年11月にマイナス4kg達成！
でも4ヶ月経過したその頃は、リバウンドがあったりしてなかなか思ったような成果は上がりませんでした。

続きはまた、後日。