マロンの部屋 1年前からテニスを始めた40代半ばサラリーマンのテニスよもやま話

「なぁ、お前”ブログ”って知ってるか？」
「知らん」
「ブログだよ。ブログも知らないのか。ウェブ・ログ。ウェブに載せる日記だよ」
そういえば、おととし。○○デパート紳士服売り場に勤める高校時代からの友人が教えてくれた。
ブログ・・・いゃ～ついに私も開設しちゃいましたぁ。
これから20年はテニスを続けようと心に決めた私の日記になっていくのでしょうかねぇ。ま、気合入れずにのらりくらりとやっていこうと思います。

そもそも何でテニスブログを開設したかって？
理由はないんです。ないんですが・・・この１年は、私のボディが結構ドラスティックな変化を遂げてるんです。これが。

■25年前の私（大学ボート部でめちゃくちゃ体育会系）
　・体重59kg。ウエスト72cm
　・体脂肪率は間違いなく一ケタ台。

■1年前の私（運動全くなし。生活習慣病予備軍）
　・体重74kg。ウェスト88cm
　・体脂肪率26％。
　・タバコは一日3箱、お酒も毎日
　・中性脂肪・コレステロール・尿酸値すべて注意ゾーン。

■今の私（週２日・8時間以上テニス）
　・体重65kg。ウェスト78cm
　・体脂肪率15％（もう一息かな）。
　・一年前から禁煙継続。

なかなかのもんでしょ。
タバコをやめると太るっていうけどやり方次第かもね。
なぜこんなにうまくいったかはまた後日にでもupすることにします。因みに、最終目標は体重62kg、ウェスト75cm、体脂肪率10％。

それじゃ、またね。