マロンの部屋 1年前からテニスを始めた40代半ばサラリーマンのテニスよもやま話

思い出せば昨年の夏休み。
炎天下、三連チャンでボール打ってた。
短いボールが来て、一歩踏み込んだとたん・・・
右ふくらはぎに激痛！
そう・・・肉離れ。
復帰するのに1ヶ月かかりましたー。

先週末の練習時に太ももの後ろに違和感。
「やばい」
昨年の記憶が頭を・・・。

金曜日に知人のスポーツマッサージを訪ねました。

実業団バレー部の専属トレーナーの経験もあるんです。
色んなツボをマッサージしてもらいながら話を訊いた。
サーブで傷めやすい筋肉。
軸足を踏ん張ったときに負担のかかる筋。
「太ももの筋、かなり固まってますね。これ以上痛めるとマッサージだけじゃほぐれませんよ。」

40代の筋肉は、１０代と違ってもろいんですよね。
もっといたわってあげなきゃと思いました。
これから20年やるんだから。